CrossFit privé à Paris — WOD en salle privée sans la foule

Le CrossFit sans la box bondée

Vous aimez le CrossFit et l'entraînement fonctionnel, mais les box bondées et l'ambiance compétitive ne sont pas pour vous ? Chez Ma Salle, vous disposez de 50m² privés pour réaliser vos WODs dans le calme, à votre rythme, sans file d'attente devant le rack et sans pression des autres.

Notre salle est située au 12 Avenue de Wagram, 75017 Paris, à proximité immédiate du métro Ternes (ligne 2). Accès 7j/7 de 6h à 23h par code unique.

Équipement disponible pour vos WODs

Ma Salle met à votre disposition tout le matériel nécessaire pour un entraînement fonctionnel complet :

  • Rack de musculation — squats, presses, pull-ups (barre de traction intégrée).
  • Barres olympiques — pour les mouvements de weightlifting : clean, snatch, thrusters.
  • Haltères 2-40kg — pour les mouvements avec charge : devil press, dumbbell snatch, farmers walk.
  • Sol libre — suffisamment d'espace pour les burpees, bear crawls, lunges et sprints.
  • Corde à sauter — double-unders dans un espace sans plafond bas.
  • Poulie haute et basse — pour varier les exercices de tirage et de poussée.

Exemples de WODs réalisables chez Ma Salle

Voici quelques WODs que vous pouvez parfaitement exécuter dans notre espace :

  • AMRAP 20 min — 5 pull-ups, 10 push-ups, 15 air squats.
  • For Time — 21-15-9 thrusters + burpees.
  • EMOM 12 min — min impaire : 8 dumbbell clean & press / min paire : 12 box jumps (step-ups).
  • Tabata — 8 rounds de 20s/10s alternant mountain climbers et dumbbell swings.

Vous vs vous-même : l'essence du CrossFit

Le vrai esprit du CrossFit, c'est de repousser ses propres limites — pas de se comparer aux autres. Chez Ma Salle, il n'y a que vous (et jusqu'à 5 partenaires d'entraînement si vous le souhaitez). Pas de tableau des scores, pas de compétition imposée. Juste le chrono, la charge, et votre détermination.

Avantages de Ma Salle pour le CrossFit

  • Pas d'attente — le rack, les haltères, tout est disponible immédiatement.
  • Votre programming — suivez votre propre programme ou un WOD trouvé en ligne.
  • Sans abonnement — réservez quand vous voulez, dès 25€/h.
  • Votre musique — enceinte Bluetooth à disposition pour vos playlists de motivation.
  • Douche privée & climatisation — confort optimal après l'effort.