Boxing privé à Paris — entraînement solo dans votre salle

Votre ring privé au cœur de Paris

Vous cherchez un endroit pour vous entraîner à la boxe sans partager l'espace avec d'autres ? Chez Ma Salle, vous disposez de 50m² entièrement privés pour pratiquer le shadow boxing, le travail au sac de frappe ou le cardio boxing en toute liberté. Pas de ring à réserver, pas de coach imposé, pas de regard — juste vous, votre énergie et votre entraînement.

Située au 12 Avenue de Wagram, 75017 Paris, à deux pas du métro Ternes (ligne 2), notre salle est accessible 7 jours sur 7, de 6h à 23h, par code d'accès unique.

Shadow boxing : l'art du combat contre soi-même

Le shadow boxing est l'un des exercices les plus complets qui existent. Il travaille la coordination, la vitesse, l'endurance et la technique — le tout sans matériel. Chez Ma Salle, vous disposez de tout l'espace nécessaire pour bouger librement, enchaîner les combinaisons et travailler vos déplacements sans être gêné.

• Échauffement dynamique — déplacements, jabs, crochets, uppercuts face au miroir.
• Rounds chronométrés — utilisez votre téléphone ou montre pour structurer vos rounds de 3 minutes.
• Footwork — profitez de l'espace pour perfectionner vos déplacements latéraux et pivots.

Sac de frappe : amenez le vôtre

Vous avez votre propre sac de frappe ? Vous pouvez l'apporter à la salle et l'installer pendant votre créneau. L'espace est suffisamment grand pour travailler confortablement autour du sac, enchaîner les combinaisons et alterner avec du conditionnement physique.

Les gants, bandes et protège-dents sont à votre charge — c'est votre entraînement personnalisé dans votre espace privé.

Cardio boxing : brûlez des calories à haute intensité

Le cardio boxing combine les mouvements de boxe avec un travail cardiovasculaire intense. C'est l'entraînement idéal pour ceux qui veulent se défouler, brûler un maximum de calories et améliorer leur condition physique globale.

• Circuits de 30 secondes — alternez shadow boxing, burpees, corde à sauter et abdominaux.
• Votre musique, votre intensité — connectez votre playlist à l'enceinte Bluetooth et montez le volume.
• Jusqu'à 6 personnes — entraînez-vous avec un partenaire d'entraînement ou un petit groupe, même tarif.

Pourquoi choisir Ma Salle pour la boxe ?

• 50m² de liberté — assez d'espace pour bouger, frapper et se déplacer sans contrainte.
• Intimité totale — la salle est verrouillée pendant votre créneau, personne ne vous dérange.
• Sans abonnement — réservez à la séance dès 25€/h, sans engagement.
• Accès par code — autonomie complète, pas besoin d'accueil ni de réception.
• Douche privée — repartez frais après votre séance.